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Après ma garde de nuit dans le 17e, j'ai renoncé à dormir chez moi. Voici pourquoi.

Après ma garde de nuit dans le 17e, j'ai renoncé à dormir chez moi. Voici pourquoi.

John 28-09-2026 9 min de lecture

Le carnet de bord d'une infirmière de nuit à Paris 17e. Épuisée par le bruit diurne, elle raconte comment elle a abandonné l'idée de dormir chez elle pour un refuge de sommeil stratégique à l'Hôtel Mercedes, près de son lieu de travail.

Garde de nuit et canicule à Paris : le protocole de survie pour enfin dormir en journée

Garde de nuit et canicule à Paris : le protocole de survie pour enfin dormir en journée

John 28-09-2026 8 min de lecture

Pour les soignants et travailleurs de nuit, la canicule transforme le sommeil diurne en épreuve. Découvrez un protocole de récupération basé sur un refuge climatisé, silencieux et occulté à Paris 17e, pour garantir votre repos et votre sécurité.

Infirmière près de La Défense : j'ai fui mon appart de Courbevoie pour enfin dormir après une garde de nuit

Infirmière près de La Défense : j'ai fui mon appart de Courbevoie pour enfin dormir après une garde de nuit

John 17-09-2026 8 min de lecture

Le témoignage d'une infirmière à Courbevoie qui, épuisée par le bruit de son appartement, a trouvé la solution pour un sommeil réparateur après ses gardes de nuit : un refuge de quelques heures à l'Hôtel La Régence. Un guide de survie pour tous les travailleurs en horaires décalé