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Garde de nuit à Paris : mon refuge à Châtelet pour dormir 4h loin du bruit des enfants

Garde de nuit à Paris : mon refuge à Châtelet pour dormir 4h loin du bruit des enfants

John 06-10-2026 9 min de lecture

Le carnet de bord d'un soignant parisien. Après une garde de nuit, dormir à la maison est impossible. Découvrez comment un refuge de 4h à Châtelet est devenu mon plan de survie pour récupérer, loin du bruit des enfants.

Garde de nuit à Paris : le test d'un refuge climatisé à Châtelet pour enfin dormir en pleine canicule

Garde de nuit à Paris : le test d'un refuge climatisé à Châtelet pour enfin dormir en pleine canicule

John 26-09-2026 9 min de lecture

Pour les travailleurs de nuit parisiens, dormir en journée l'été est un calvaire. Nous avons testé une solution radicale : une chambre climatisée et insonorisée pour quelques heures en plein cœur de Paris. Le guide de survie pour une vraie récupération.

Après ma garde de nuit, j'ai trouvé un cocon pour dormir à Montparnasse. Récit d'une déconnexion.

Après ma garde de nuit, j'ai trouvé un cocon pour dormir à Montparnasse. Récit d'une déconnexion.

John 18-09-2026 9 min de lecture

Le récit personnel et sensoriel d'une soignante qui, après une garde de nuit éprouvante, a refusé le trajet en RER pour s'offrir une pause régénératrice à l'Hôtel Mercure Paris Montparnasse Raspail. Une histoire de déconnexion et de soin de soi.